Einfaches Massagehilfsmittel, einfach in der Anwendung und doch sehr wirkungsvoll.

Vorstellung der Fussmassage-Rolle reflex mini:

Dieses Hilfsmittel ist nach ein paar Übungen einfach in der Anwendung und sehr wirkungsvoll. Daheim oder im Büro unter dem Schreibtisch kann die Rolle diskret zur Massage genutzt werden.

Anwendung der Fussmassage-Rolle reflex mini:

Fussmassage-Rolle reflex mini

Die Rolle auf den Boden legen und den Fuss über der Rolle nach vorne und hinten abrollen lassen. Siehe dazu Bild 1 unten. Den Druck nach und nach verstärken, damit Sie eine gute Massage erhalten.

Die Rolle auf den Boden legen und den Fuss von der linken oder rechten Seite in die Rolle einlegen. Auch hier den Fuss über der Rolle nach vorne und hinten abrollen lassen. Siehe dazu Bild 2 unten.

Wichtig ist auch eine Massage am oberen Teil des Fusses. Die Rolle in die Hand nehmen und mit dem grösseren runden Teil der Rolle den Fuss massieren. Siehe dazu Bild 3 unten.

Anwendung der Fussmassage-Rolle reflex mini:

Massage der Fusssohlen

Massage der Fussseiten

Massage des Fussrückens